JEDA

Berhenti sejenak, beristirahat, ngaso, rehat mungkin itu padanan kata yang bisa digunakan untuk menggantikannya. Hidup kita perlu jeda. Dalam hal apapun. Bahkan dalam hal yang paling vital sekalipun, ada jarak waktu tertentu dimana kita harus berhenti sejenak. Manusia bernapas ada jedanya, detak jantung kita ada jedanya. Dan itu harus, bayangkan saja seandainya kita tak henti bernapas (ngos-ngosan?) atau jantung kita tak hentinya berdetak. Waduh..... Lha wong mesin aja harus ada istirahatnya apalagi kita manusia. 

Semua orang membutuhkan jeda. Intervalnya tentu berbeda satu dengan yang lainnya. Jeda itu bisa merelaksasi badan, merelaksasi pikiran. Untuk merelaksasi badan sekaligus pikiran banyak yang bisa dilakukan. Misalnya dengan rekreasi ke tempat yang indah, melakukan kegiatan yang tidak biasa kita lakukan atau di luar kebiasaan kita, mencoba melakukan hal baru, mencari teman baru dan masih banyak lagi caranya.

Jedaku bagaimana? Aku biasa melakukan hal-hal yang aku senangi. Membaca dan menulis adalah salah satunya. Membaca membuat pikiranku mengembara ke tempat-tempat dan situasi yang aku inginkan tanpa perlu harus kemanapun. Catet!! Ga usah kemanapun. Hehehe ini penting karena kedua krucilku masih sangat membutuhkanku dan aku meletakkan mereka di prioritas yang paling tinggi sekarang. Entah nanti, saat mereka mulai mandiri dan tidak terlalu membutuhkanku disamping mereka. Mungkin aku akan benar-benar menyambangi tempat-tempat yang selama ini hanya aku nikmati lewat bacaan (hahaha....dream big). Eh OOT dikit, kekuatan pikiran, kekuatan mimpi itu ga boleh disepelekan lho, karena semua berawal dari pikiran *_* (terkontaminasi suami yang baca secret nya Rhonda Byrne wkwkwkkk).

Oya, konon puasa itu juga jeda lho bagi sistem tubuh kita. Jadi selama puasa tubuh membersihkan diri dari racun yang kita tumpuk selama ini. Detoksifikasi gitu bahasa kerennya. Pola makan yang tinggi karbohidrat bahkan tinggi lemak ciri khas orang Indonesia rawan sekali terhadap penyakit degeneratif seperti diabetes, penyakit mematikan seperti penyakit jantung, penyumbatan pembuluh darah dan banyak penyakit menakutkan lainnya. Nah ketika kita puasa tubuh seolah dibersihkan dari zat-zat yang tidak kita perlukan. Ini dengan catatan menu berbuka dan sahurnya juga diperhatikan ya....

Jadi beruntunglah wahai siapapun yang suka berpuasa, karena sangat bermanfaat untuk kesehatan. Aku sendiri suka mempraktekkan food combining dan puasa. Kombinasi keduanya aku rasakan sangat berguna menjaga stamina.

Food combining itu pola makan sehat alami yang dipopulerkan oleh Ibu Andang Gunawan lewat bukunya "Food Combining, Kombinasi Makanan Serasi, Pola Makan untuk Langsing & Sehat. FC merupakan pola makan sehat alami yang mendukung seluruh organ tubuh kita dapat bekerja dengan baik, sehingga kesehatan kita terjaga. Dampaknya, penampilan tampak lebih muda dan segar, dengan emosi yang terjaga dan mudah merasa bahagia. Selain itu, penyakit yang mungkin ada dalam tubuh kita, terutama penyakit akibat gangguan metabolisme, dapat teratasi. Seperti kegemukan/kekurusan, alergi/asma, gangguan lambung, gangguan asam urat, kencing manis, hipertensi, hiperkolesterol/trigliserida, stroke, penyakit jantung, tumor/kanker, gangguan emosional (stres, depresi, hiperaktif, keranjingan makanan, dll).(copas dari sini ) Jujur sih, aku belum menerapkan sepenuhnya metodenya but trust me, it works. Xoxoxoxo masih suka tergoda dengan gorengan dan teman-temannya. Eh OOT bangeettss hahahaha.....

By the way selamat menunaikan ibadah puasa ya buat saudaraku umat muslim. Semoga ibadahnya diterima dan lancar sampai Idul Fitri nanti. Amiinn.